iOS 26 y watchOS 26 de Apple presentaron un nuevo compañero de fitness llamado Workout Buddy. Esta función utiliza Apple Intelligence para proporcionar comentarios hablados durante los entrenamientos y brindar motivación según su historial de actividad. Workout Buddy analiza su ritmo, frecuencia cardíaca, distancia y otras métricas para brindarle estímulo en tiempo real e información sobre su rendimiento directamente a través de auriculares Bluetooth conectados. Funciona junto con la aplicación Workout del Apple Watch y se controla parcialmente a través de la aplicación Fitness del iPhone. Esta guía le explica todo lo necesario para configurar y utilizar Workout Buddy de forma eficaz durante los entrenamientos.
¿Qué hace Workout Buddy?
Es importante tener en cuenta que Workout Buddy no es un programa de entrenamiento completo. En cambio, complementa tu entrenamiento con señales habladas que reflejan cómo va tu sesión. Workout Buddy puede recordarle sus totales de actividad semanales, alertarle sobre sus mejores marcas personales o hitos de rendimiento y brindarle una descripción general cuando haya terminado. Está diseñado para sentirse como un compañero de entrenamiento solidario en lugar de un entrenador estricto.
La función funciona en inglés automáticamente y utiliza un modelo de texto a voz entrenado en las voces de los entrenadores de Apple Fitness+. Está disponible para un subconjunto de tipos de ejercicios, que incluyen correr, caminar, andar en bicicleta, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y entrenamiento de fuerza. Requiere Apple Intelligence en el dispositivo, lo que significa que deberás tener cerca uno de los últimos iPhones con software actualizado durante los entrenamientos.
Los modelos compatibles incluyen iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max y cualquier modelo de iPhone 16. También necesitarás un Apple Watch con watchOS 26.
Requisitos antes de empezar
Antes de que Workout Buddy aparezca en tu aplicación Fitness o en tu aplicación Workout, debes asegurarte de que algunas cosas estén en su lugar. Primero, su Apple Watch debe ejecutar watchOS 26 o posterior y estar conectado a un iPhone con iOS 26 instalado. En segundo lugar, su iPhone debe ser compatible con Apple Intelligence en el dispositivo, lo que significa que debe tener uno de los modelos de iPhone compatibles que mencionamos anteriormente y tener Apple Intelligence habilitado en la configuración del teléfono.
También necesitarás unos auriculares Bluetooth conectados a tu iPhone o Apple Watch. La respuesta de audio de Workout Buddy no se puede reproducir a través del altavoz del reloj, por lo que los auriculares son esenciales. Finalmente, el idioma de tu dispositivo debe estar configurado en inglés, al menos inicialmente. Si falta alguno de estos elementos, es posible que no aparezca la opción para habilitar Workout Buddy.
Cómo activar Workout Buddy desde iPhone
Si bien la mayor parte de la interacción con Workout Buddy se produce en el Apple Watch durante los entrenamientos, puedes realizarla y elegir opciones de voz desde la aplicación Fitness del iPhone.
Abra la aplicación Fitness en su iPhone y toque el Ejercicio pestaña en la parte inferior. Desplácese por la lista de tipos de entrenamiento hasta que encuentre uno que planee usar con Workout Buddy. Toque el ícono de burbuja de forma de onda asociado con ese entrenamiento. Esto abrirá la configuración donde puedes activar Workout Buddy. Mueva el interruptor para activarlo y seleccione una voz entre las opciones disponibles. Una vez que haya seleccionado una voz, cierre esa pantalla y su selección se guardará. Cuando inicies este tipo de entrenamiento en Apple Watch, se activará Workout Buddy.
Habilitar Workout Buddy para un tipo de entrenamiento en iPhone significa que no es necesario activarlo por separado en Apple Watch cada vez para ese entrenamiento específico. Sin embargo, aún puedes ajustarlo desde la interfaz del reloj para un control más granular.
Cómo activar Workout Buddy en Apple Watch
Para usar Workout Buddy durante una sesión, abre la aplicación Workout en tu Apple Watch. Gire la corona digital para desplazarse y seleccionar el entrenamiento que desea realizar, como correr al aire libre, caminar al aire libre, ciclismo al aire libre, HIIT o entrenamiento de fuerza. Si desea ver todos los entrenamientos disponibles, toque el Agregar botón en la parte inferior.
Una vez seleccionado el tipo de entrenamiento, busque el botón Alertas en la pantalla. Tócalo Advertencias luego desplácese hasta que vea Workout Buddy. Tócalo Amigo de la protección y levante el interruptor. Luego se le pedirá que seleccione una voz si aún no está seleccionada en su iPhone. Después de seleccionar la voz, regrese a la pantalla anterior y toque Iniciar. Workout Buddy comenzará a funcionar tan pronto como hagas el entrenamiento.
Utilice Workout Buddy durante un entrenamiento
Una vez que comiences un ejercicio en tu reloj o iPhone, Workout Buddy te hablará a través de tus auriculares conectados. Los comentarios están diseñados para ser alentadores y relevantes para su ritmo, desempeño o hitos. Puede realizar un seguimiento de su progreso actual hacia los objetivos de actividad, ritmo, divisiones, marcas personales u otros aspectos destacados de sus datos de condición física. Al final de su sesión, Workout Buddy le ofrecerá un resumen de métricas clave, como la distancia recorrida y las calorías quemadas.
Mientras un entrenamiento está activo, puedes silenciar temporalmente el audio si necesitas silencio. En Apple Watch durante la sesión, deslícese hacia la derecha para revelar los controles y luego toque Silenciar. Esto detiene los comentarios hablados de Workout Buddy sin desactivar completamente la función.
Personaliza y administra la configuración de Workout Buddy
Workout Buddy se activa por entrenamiento. Si prefieres la respuesta de voz para correr pero el silencio para el entrenamiento de fuerza, puedes habilitarla para uno y dejarla desactivada para el otro. La aplicación Fitness del iPhone te permite establecer una preferencia de voz predeterminada para cada tipo de entrenamiento. En Apple Watch puedes activar o desactivar rápidamente la función antes de iniciar una sesión.
Si Workout Buddy no aparece como una opción para un tipo de entrenamiento en particular, es posible que tengas que verificar la compatibilidad. La documentación de Apple indica que inicialmente solo se admiten ciertos tipos* y que la opción no aparecerá para los entrenamientos no compatibles.
*Apple Watch SE (segunda generación), Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Ultra, Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Ultra 3
Resolver problemas comunes
Si Workout Buddy no se activa, asegúrese de que su dispositivo cumpla con los requisitos descritos anteriormente. Confirma que tu iPhone con Apple Intelligence esté cerca y que los auriculares Bluetooth estén conectados. Si falta información de audio, asegúrese de que los auriculares estén conectados correctamente y que el idioma esté configurado en inglés. Algunos usuarios han informado que si los auriculares solo están conectados al Watch en lugar del iPhone, pueden interferir con la retroalimentación. Cambiar al iPhone a menudo resuelve ese problema.
Para los tipos de entrenamientos en los que Workout Buddy solía funcionar pero de repente no aparece, puedes intentar desactivar y activar la función nuevamente en la aplicación Fitness o reiniciar ambos dispositivos. En casos excepcionales, eliminar y volver a agregar el tipo de entrenamiento en Apple Watch puede actualizar la configuración.
